blog 部落格
【深夜的診間日記】其實，我也還在學習怎麼「放過自己」
2026 Feb 06 【身心療癒】修心與養生 【個人成長】閱讀與生活 診間手扎與病案 【臨床心悟】全人中醫 身心整合與情緒 生活隨筆與觀察
「林醫師，你好像都不會生氣？」其實，平靜只是我的保護色。脫下白袍，我也是個會焦慮、會緊繃、凡事想掌控的「火虎」。這不是一篇教你養生的衛教文，這是一封寫給所有「不敢休息的人」的求救信號：我們不用急著變完美，我們先練習，承認自己也會累。
閱讀更多
中醫師讀《你該管理的是能量，而不是時間》：修復視力的關鍵，在於抓出偷走腎陰的「能量小偷」
2026 Jan 26 【身心療癒】修心與養生 【個人成長】閱讀與生活 身心整合與情緒 閱讀輸入與學習
你是否也曾把行事曆填滿，以為這樣就是充實，結果換來的卻是身心過勞與視力退化？韓善英的《你該管理的是能量，而不是時間》給了我一記當頭棒喝。在中醫看來，每一個瑣碎的決策都在耗損你的「腎精」。這篇文章將告訴你，為什麼「時間管理」可能是個陷阱？以及如何找出你的「核心骨牌」，在繁忙中幫眼睛找回真正的休息。
閱讀更多
【甲狀腺眼疾與凸眼】肝火痰瘀型：眼球凸出，是內在壓力的「爆表」
2026 Jan 14 【專科衛教】中醫眼科 【身心療癒】修心與養生 屈光與常見眼疾 身心整合與情緒
眼球凸出、眼神驚恐？中醫眼科林佑彥醫師指出，甲狀腺眼疾不只是內分泌失調，更是『肝火痰瘀』的風暴。眼球的凸出，其實是你內在壓力『爆表』的訊號。這是一篇給高壓戰士的降壓智慧，告訴你：其實，你不需要這麼用力看世界。
閱讀更多
眼病，是身心能量失衡的訊號：一個六年級女孩從「心」治癒眼脹的旅程
2025 Dec 26 【專科衛教】中醫眼科 【身心療癒】修心與養生 屈光與常見眼疾 診間手扎與病案 【臨床心悟】全人中醫 身心整合與情緒
在門診中，我們常說：「眼睛是靈魂之窗」。這句話不只是文學形容，在中醫裡，它對應著真實的生理機制。當心神受困、情緒內耗時，身體的能量流動便會受阻，最終在最敏感的感官——眼睛，發出求救訊號。 三年多前，...
閱讀更多
【醫道心語】為什麼假休了、藥吃了，眼睛還是看不清？談修復的起點—「守神」
2025 Dec 26 【身心療癒】修心與養生 中醫內婦兒科 【臨床心悟】全人中醫 身心整合與情緒 功法與養生
在門診裡，我常看見這樣的眼神：疲憊、焦慮，深處透著一股深深的無力感。 你可能拿著一疊厚厚的檢查報告，告訴我：「林醫師，眼壓好像控制住了，但我看東西還是好模糊，身體好像怎麼休息都補不回來。」你很努力，...
閱讀更多
別騙自己了，你不是睡不著，你是「捨不得」放下控制
2025 Dec 25 【身心療癒】修心與養生 中醫內婦兒科 【臨床心悟】全人中醫 功法與養生
十幾年前，我剛開始寫衛教文章時，總是苦口婆心地勸大家：「不要熬夜，熬夜傷肝、傷眼。」那時候我看的是「病」，覺得把生理時鐘調好，身體自然會好。 這幾年，隨著臨床經驗多了，看過的患者成千上萬，我發現事情...
閱讀更多