教養態度也會影響孩子的眼睛？中醫眼科的臨床觀察｜林佑彥中醫師

「醫師，我兒子最近寫功課的時候一直眨眼睛，眼睛好像很累，字也越寫越醜，是不是眼睛出了什麼問題？」

小宇今年小六，媽媽帶他來看診，說他最近寫作業時頻繁眨眼，有時候還會說眼睛很痠、不想睜開，寫字歪七扭八，整個人看起來昏昏欲睡。眼科檢查發現，小宇的近視度數這半年加深了不少。

問診時，我照例多問了幾句家裡的狀況。媽媽提到，因為要考私中，每天補習到10點才下課，而且學校競爭很激烈，所以只能要小宇每次考試考不到一百分，少一分就要挨一下打，這是家裡行之有年的規矩。

「他其實很認真在唸，可是壓力真的很大。」媽媽說到這裡，停頓了一下。

那些頻繁的眨眼、寫字時的疲憊感，也許不只是用眼過度，也是小宇在用身體，反映他心裡承受的壓力。

教養態度，是孩子性格的第一個模具

我在之前的文章寫過，成年人的性格傾向，像是掌控慾強、爛好人、工作狂、害怕犯錯，各自會用不同的方式消耗眼睛。這些性格，通常不是自己養成出來的，多半是從小的教養方式，一點一滴塑造的。

不是說父母教錯了，大部分的父母都是出於愛跟期待。但不同的教養風格，確實會讓孩子傾向發展出不同的因應模式。有的孩子學會拚命，有的學會小心翼翼，有的學會不表達。這些因應模式，一路帶到成年，變成前面提過的那些性格類型，也持續用同樣的方式在消耗眼睛。

高壓期待型：孩子學會用眼睛去換取肯定

小宇的狀況，是很典型的高壓期待型教養。從小被要求成績、被要求完美，孩子很快就學會，唯有拚命才能換來肯定，才能避免處罰。

這種內化的拚命，最直接反映在用眼上，長時間盯著課本、反覆檢查有沒有寫錯、不敢休息，深怕鬆懈了成績就會下滑。眼睛在這個過程裡，被迫承擔了超出負荷的工作量。頻繁眨眼、眼睛痠脹想睡，其實是睫狀肌長期緊繃疲勞的訊號，只是孩子還不知道怎麼表達，只能透過這些反覆的小動作，把身體的抗議表現出來。

長期下來，這種「用眼睛換取肯定」的模式，很容易延續到成年，變成我之前寫過的工作狂型性格：把身體發出的警訊，排在成就跟表現之後。另一種可能是變成內疚型人格，凡事都覺得「都是我的錯」，把他人的情緒承擔在自己身上，導致更嚴重的壓抑與耗損。

過度保護型：孩子不被允許犯錯

另一種常見的教養型態，是過度保護。任何小失誤都被放大檢視，孩子漸漸學會，犯錯是一件很危險的事，最安全的做法就是凡事小心翼翼，不主動做決定，也不喜歡說話表達自己。

這種孩子，長大後往往變成前面提過的害怕犯錯型：過度謹慎、不敢表達真實需求，長期的壓抑會耗傷腎氣，身體的陰血能量跟著乾枯。這種性格的孩子，很少會主動說「我眼睛不舒服」，因為連表達不舒服，都可能被視為一種需要被檢討的失誤。久而久之，連說話也不敢說，也加重了心腎的耗損，讓精神更不易專注，身心狀況也更容易處在一種疏離、恍神的狀態。

忽略陪伴型：孩子習慣自己找出口

還有一種比較容易被忽略的教養狀態，是陪伴的缺乏。

不一定是父母不愛孩子，很多時候是因為工作忙碌，真正能陪伴孩子的時間有限。缺乏陪伴的孩子，情緒沒有一個可以安放的對象，容易提早、大量依賴3C產品，當作打發時間跟情緒出口的方式。長時間近距離盯著螢幕，加上情緒缺乏出口累積的壓抑，近視加深的速度往往比同齡孩子更快。

這類型的孩子可能會走向幾種極端：叛逆、對外界疏離、不容易信任人，也可能因為孩子本身的氣質關係，更容易自立自強，但可能會為了要證明自己而過度耗損自己的精力，忽視自己的身心健康。

身為父母，可以做的事

不是要父母因此自責，也不是要徹底改變教養風格，而是可以從幾個小地方開始覺察：

孩子的眼睛，有時候是在替他說話

小宇後來配合中藥調理與心理諮商，媽媽也開始調整考試表現的要求方式，不再用分數決定處罰，而是先問問小宇這次考試遇到了什麼困難。幾個月後回診，眨眼的頻率減少了，寫字也比較穩了。

孩子還沒有能力清楚說出「我壓力很大」，但身體會用它自己的方式表達，眼睛常常是最先被看見的地方。

而媽媽在這個過程中，也開始回頭省思自己從小以來的經歷，也配合一起調養身體，媽媽的情緒更加穩定與開放，而不像之前每天都緊張兮兮著盯功課，也增加了與孩子之間的交流與陪伴。這幾次回診，母子的關係也更加融洽，開始有說有笑起來。

如果孩子的眼睛狀況一直反覆，而你隱約覺得跟家裡的相處方式有關，建議一方面尋求有臨床相關經驗的專業中醫眼科醫師評估孩子的眼睛狀況，另一方面也可以考慮尋求小兒臨床心理諮商師，進行適合的家庭心理諮商，從兩個方向一起照顧孩子。