他山之石，可以攻玉：談中醫的角色｜林佑彥中醫師

你是否有過這樣的經驗：來看過中醫，卻不知道中醫師在說什麼，又很想知道身體的一些症狀可以按哪些穴位？

中醫的理論，和我們從小學習的觀念不同，所以常讓人覺得神秘、不好懂。什麼是氣？經絡在哪裡？穴道又是什麼？

這堂課原本是我在成大醫院家醫科對醫師的演講，所以用了許多現代醫學對身體結構的認識，來說明經絡是什麼。課程中會介紹激痛點（trigger points）與解剖列車（anatomy trains）的概念，帶你看筋膜與經絡系統之間的關係。現代研究也用許多方式探討針灸的作用，試圖解釋經絡與穴道的運作。在沒有藥物的情況之下，穴位按摩是方便的自我照護方式，而穴位之中，又以四總穴最為基礎。

這堂課會帶你：

• 用生活化的角度，了解中醫是什麼，認識氣、經絡與穴道
• 從現代醫學對身體結構的認識，以激痛點與解剖列車的概念，理解筋膜與經絡系統的關係
• 認識針灸最基礎的四總穴，知道它們在哪裡
• 了解中醫是整體的觀察與評估，而不是症狀治療

學完之後，你會知道四總穴是什麼、在哪裡，也能從最生活化的角度開始預防疾病，走向長期養生。

本課程錄自 2014 年的演講，屬於衛教分享，無法取代面對面的檢查與診斷。如果身體不適持續存在，建議尋求有臨床相關經驗的專業醫師評估。